罩杯換算還有很多女生不會換算，內衣是大多數女生每天都需要穿著的，選擇適合的尺寸不管對於生長發育還是舒適度都有直接的影響。
不過還是有很多女生對於自己罩杯都不知道是多大，要如何測量計算也是不清楚，也會買錯尺寸的內衣。
長期穿著不合適的內衣會使胸型愈來愈不好看，也會造成胸型外擴、下垂、副乳和上胸不飽滿。
- 該怎麼計算自己的罩杯？
- 怎麼測量出適合自己的內衣尺寸？
- 胸罩上標籤的字母和數字又分別代表什麼？
- 購買內衣前要注意什麼？
今天看完這篇，相信妳很快就會學會如何測量，也會知道該如何選擇適合自己的內衣！
上一篇關於量三圍(點這裡)裡有介紹過如何量胸圍，要測量的第一步，就是要先量上胸圍和下胸圍。
首先請準備好一條軟尺，常用的度量單位有公分(cm)和英吋(單數：inch複數：inches)，我們主要以公分來計量。
上胸圍
- 首先準備一條軟尺，盡量穿著較薄的衣物或者不穿測量最準確。
- 身體傾斜45°，身體保持放鬆，將軟尺以乳頭為測點繞身體一圈，軟尺一整圈必須保持水平。
- 測量時貼身不可束緊，記下上胸圍的周長。
下胸圍
- 筆直站立，身體放鬆自然呼吸。
- 軟尺沿著乳房下緣繞一圈，軟尺與地面保持水平。
- 測量時貼身不可束緊，記下下胸圍的周長。
在這裡說明一下，測量時為什麼要上身傾斜呢？
因站立時胸部呈自然下垂狀態，胸部有些脂肪會在腋下和側邊方向無法集中到一起，如果站立測量，尺寸與傾斜測量出來會誤差幾公分喔！
2.罩杯換算
在量取上胸圍和下胸圍後，接下來需要計算罩杯。
罩杯的計算公式：罩杯=上胸圍-下胸圍
如上胸圍是93公分，下胸圍75公分，那麼：
罩杯=93-75=18公分，對照以上表格，18公分為D罩杯。
3.確定內衣尺寸
確定內衣尺寸為：下胸圍+罩杯
例：上胸圍是90公分，下胸圍是76公分，換算適穿內衣尺寸。
對照以上兩個表格：
罩杯：90-76=14公分=B罩杯（對照罩杯換算表）
下胸圍：76公分，選尺寸75（下胸圍在73~77cm範圍內，對照下胸圍尺寸換算表）
由以上可算出適穿的內衣尺寸為75B。
如果購買的是美製尺寸的內衣那麼應選擇尺寸為34C。
了解了量胸圍的方法和胸圍罩杯的換算後，在之後選購內衣前，對照以上表格，就可以比對出適合自己的內衣尺寸。
不過每個人對於內衣穿著效果可能會有不同的感受，有的人喜歡比較聚攏一點，有的人比較鬆一點舒適一些，在試穿時依照自己覺得舒適的感覺去調整內衣的鬆緊度。
注意：
- 避免在生理期胸部脹大或飯後太飽測量，因測量出來的尺寸和平時有落差
- 正处于生長期和懷孕期的女性，建議在購買前重新測量，避免胸部和身形的變化影響尺寸的大小，而選擇到錯誤的尺寸。
另外，內衣都有壽命期限，因穿戴與洗滌關係，久了內衣會變形變鬆不貼身會跑位，無法使胸部集中，且內衣保養不當久了也會藏污納垢，長期穿著對胸部影響不好，需要定期更換新的內衣！
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