番茄的營養價值多，其中以茄紅素、維生素C、鉀和膳食纖維最為主要，茄紅素和維生素C都具有很好的抗氧化作用，番茄的膳食纖維高熱量低，每100克的番茄膳食纖維有1.2g，對於減肥人士來說是一個不錯的選擇。番茄有對抗自由基、防曬、保護心臟、保健腸道提升代謝、改善高血壓的作用。
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今天分享的這一道是全素煎餅，如果你是素食主義者那這道蔬菜煎餅就非常適合你啦，今天煎餅的主角是高麗菜、胡蘿蔔和香菇，高纖維的高麗菜，胡蘿蔔油煎熱後的甜味，再加上香菇的香氣，會混合出什麼樣的美味呢？因為我個人喜歡酥脆口感，所以今天我還使用自己調配的煎餅粉，煎出來有讓人滿足的酥、香、脆，如果你也喜歡這種酥脆的蔬菜煎餅，不妨試試我的作法吧。
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今天和大家分享一道清淡又營養的湯番茄豆腐蛋花湯，如果常常大魚大肉的你/妳，有時也要清淡一些，顧好身體唷。 吃蕃茄好處多多，除了含有膳食纖維，還含有維生素和茄紅素，如果想要補充維他命C可生食，因蕃茄含有豐富的維他命C，而經過烹煮的蕃茄，其中的茄紅素更是加倍，茄紅素不僅可以抗氧化對抗自由基，還能美白抗皺等等，好處多多。
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櫛瓜煎蛋是一道健康的料理，低卡低脂美味又營養。櫛瓜又名西葫蘆，櫛瓜含鉀量高，是一種低熱量低GI值的食物，其外皮輕薄亦可食用，可生食也可料理，其料理方式也有多種，今天要向大家分享的料理菜名是櫛瓜煎蛋，櫛瓜煎熟後會變軟嫩出汁，加上雞蛋液煎香後的香氣兩者搭配更是美味，老少咸宜，是一道好吃又健康的料理。
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天氣熱的時候穿件小背心或無袖洋裝看到腋下旁邊的副乳總是很礙眼，就算有好的身材但有副乳看起來也會覺得很扣分，大多數的女生都會遇到這個
問題，然而不止是女性，其實男性也會有副乳。到底這個是怎麼來的呢？又如何消除？今天我們就來詳細說明！...
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罩杯換算還有很多女生不會換算，內衣是大多數女生每天都需要穿著的，選擇適合的尺寸不管對於生長發育還是舒適度都有直接的影響。
不過還是有很多女生對於自己罩杯都不知道是多大，要如何測量計算也是不清楚，也會買錯尺寸的內衣。
長期穿著不合適...
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