天氣熱的時候穿件小背心或無袖洋裝看到腋下旁邊的副乳總是很礙眼，就算有好的身材但有副乳看起來也會覺得很扣分，大多數的女生都會遇到這個
問題，然而不止是女性，其實男性也會有副乳。到底這個是怎麼來的呢？又如何消除？今天我們就來詳細說明！
- 副乳是什麼？
- 怎麼知道是真副乳還是假副乳？
- 副乳是怎麼形成的？
- 副乳對身體有什麼危害？
- 怎麼消除副乳？
- 如何預防副乳的形成？
副乳是什麼？
常見的副乳大多長在腋下與乳房之間，而副乳其實就是人身上多長出來的乳房，人類不像哺乳動物一樣需要那麼多對乳房，在人還是胚胎時期從腋窩
沿著到腹股溝有6~8對乳房，在出生之前會退化到只有胸前一對。了解完本章節，您將會了解到副乳對人身體的危害和副乳的形成，別擔心，本篇文
將會教你如何消除副乳！
女性有副乳的比例比男性更高，而副乳也分先天性副乳和後天性副乳。
先天性副乳
先天性副乳(真副乳)是由於發育異常乳腺沒有完全退化所導致，分為以下三種：
- 有乳腺沒乳頭
- 有乳腺有乳頭
- 沒乳腺有乳頭
後天性副乳
後天性副乳則是脂肪，也就是假副乳，沒乳腺沒乳頭，腋窩與乳房相交脂肪增多，穿上胸罩通常呈突出下垂狀態。
如何判斷真副乳和假副乳？
1.檢測真副乳（天生乳腺發達-乳腺型）：
依月經週期
會隨月經週期，有脹奶甚至脹痛現象，有的人產後腋下旁副乳還會分泌乳汁，真副乳有的還會有奶頭。
雙手擠壓
乳腺型的副乳捏的時候會感覺到有硬塊的組織，就像是月經時用手擠壓乳房也會有硬塊一樣的感覺，也可能隱藏危機，如果硬塊是不規則不是那種圓
潤的硬塊，有可能是癌症。
照超音波
超音波可以從皮膚和皮下組織一直到乳腺和肌肉，可以看得很清楚。
2.檢測假副乳：
假副乳是胸部脂肪遊移（脂肪型），沒有真正有乳腺的組織，捏起來是沒有硬塊組織較柔軟的感覺。
副乳是如何形成的？
除了先天性副乳是與生俱來的，後天性造成的副乳有可能的以下幾個原因：
- 常年穿不適合的內衣，如有鋼圈的內衣，或為了擠出胸部穿小一號的內衣，長期下來結果擠出了副乳
- 用錯誤的內衣和姿勢，如穿平口禮服，這種衣服沒有支撐力，會造成副乳更鬆弛更容易造成更大的副乳
副乳對身體有什麼危害？
腋下的淋巴循環很豐富，由於副乳長的位置會壓迫到淋巴，經絡的心經和心包經愈來愈下垂鬆軟，如副乳長在腋下旁部位會阻塞淋巴的循環，提高致
癌的幾率。副乳也暗藏著乳癌的危機！乳癌大部分發生在女性身上，大部分會長在乳房的乳腺組織，但如長在副乳的位置惡性的幾率比較高！如果發
現自己身上有副乳，為消除疑慮，應前往醫院做檢查。
怎麼消除副乳？
手術消除副乳(適用於真/假副乳)
優點：效果快
缺點：會有術後皮膚鬆弛問題
疏通經絡消除副乳(適用於假副乳)
可以通過針灸和疏通局部經絡來消除副乳
優點：皮膚比較不會有鬆弛問題
缺點：消除比較慢
按摩消除
按摩手法：手叉腰，四指併攏，虎口握著腋下極泉穴位置，拇指扇形45°來回撥動容
易長副乳的地方。
搭配運動
運動消除：左右手拿啞鈴或水瓶做兩側平舉，收緊核心，兩手舉起停一下，再垂直放下，反復動作，每組45下。或者往後往上舉起，盡量往後 拉可
以拉伸到副乳，再垂直放下。
消副乳運動影片教學
如何預防副乳的形成？
- 平常不要彎腰駝背，會壓迫到經絡
- 長期需要用電腦也會壓迫到經絡，最好常疏通經絡
- 常趴著睡也會造成副乳，特別是青春期的女生，長期做這個動作會阻礙胸部良好的發育
- 長期穿不適合的內衣會造成副乳，例如有鋼絲的內衣或為了擠出乳溝穿小一號的內衣，胸部大的女生常穿肩帶太細內有支撐性的內衣（長期穿會造成外擴和下垂也會造成副乳）久而久之會擠出副乳
- 身材清瘦的女生常穿比基尼型的內衣也會形成副乳
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